昨日は、ヨガの話をしましたが、ポーズの一つ一つが奥が深いです。 ストレッチでもあるし、筋トレでもある。 しかし、沢田先生に、どんな感じなのか聞いたところ、気持ちがいいと言っていました。
普段、苦しいと思ってやっていることが、気持ちがいいとは。。奥が深いなぁ。
しかし、同じ人間。必ずや私もできると思います。
さて、昨日の移動中、過去の取りためてきた自身のコメント動画を見直してみました。同じこと言っているんだね。勉強になるなぁw
本日は、奈良でのトレーニング。
では、よい1日を。駅員スイマー 成嶋徹