パラ水泳記録会まで、あと４日です。大会までの向き合い方は、とても重要だと思います。トレーニング、休息、栄養。

バランスよくいきたいとおもいます。そして、計画的にね。そんな目標や記録を残しておくために、ほぼ日手帳がオススメです。

では、よい１日を。

駅員スイマー 成嶋徹