パラスポーツ

プールにて、小学校1年生の女の子と小学校6年生の男の子にアドバイスする機会があります。昨夜も、それぞれアドバイスをさせてもらったのですが、学習能力がとても高いです。一か月前、女の子は、プールサイドで、バタ足すらできな …

自律神経の中で、ひとつだけ、自らの力でコントロールできる呼吸。スポーツの中で、呼吸を深くすることで、交感神経が下がり、副交感神経が優位に働くそうです。そのタイミングで、リズムを合わせて、泳ぐ事で、上手に泳げるのではと …

呼吸について、真剣に向き合っています。深い呼吸とは、何か。その答えを見つけるために、自分の感覚を大切にしています。緊張や気持ちが落ち込む時、呼吸が出来ていないことがあります。自分だけでは、気づかないことでもあり、コ …

浮く、沈む、進む。根本的に修正しています。時間がかかりそうです。昨日は、キャッチの手の位置が低いことが分かりました。昨夜は、丁寧に、姿勢の改善から見直して、泳ぎにつなげるように練習しました。昨日、気づいたことは、歩 …

昨日の緑ヶ丘の練習では、徹底的に癖を修正することにしました。障がいによって、歩き方までも変化する生活を過ごしてきました。周囲と同じように歩きたいという思いが、今の状態であると思います。それは、周囲と比較されることや …

昨日は、東京体育館にて八尋コーチのレッスンを受けに行ってきまいた。 PTの友人も一緒に行ってもらいました。食事をしながら、トップアスリートの一日のサイクルにいて、話をしました。自分に興味をもっているのだろうか。生活 …

昨夜は、僕を応援してくれているご家族がプールにいらっしゃいました。小学六年生の男の子です。泳ぎが上手くなりたいということで、お会いしました。少しの時間でしたが、僕の持っている全ての知識を伝えるつもりで、アドバイスをし …

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