パラスポーツ

昨日は、お祝いのメッセージをいただきまして、ありがとうございました。結局、ケーキは、食べれずに普通に過ごしていました。試合が終わるまで我慢です。皆さんからの言葉を励みに、これからも挑戦していきます。さて、朝から嬉しい …

本日、誕生日を迎えました。日々、充実した人生を過ごさせていただいています。今年は「自分自身を強く信じて生きる」ということをより意識していきたいです。これまでも2020年東京パラリンピック出場に向けて、挑戦をして、さま …

気温の変化が大きく、皆さん体調はいかがでしょう。日々、トレーニングのことばかり考えていると、ONとOFFの切り替えが出来なくなる時があります。そんな時は、なんで、トレーニングをしているのかを考えてみるようにしています。 …

上腕二頭。上腕三頭筋。山梨県河口湖ボート協会の施設をお借りして、エルゴメーターでのトレーニングをさせていただきました。YouTubeを見ながら、フォームの確認。足を使う競技なのですが、慣れないため、上肢の筋肉ばかりに …

感覚をみがきます。トレーニングが楽しみです。外はでっかい富士山。では、よい１日を。駅員スイマー成嶋徹

昨日のトレーニングでは、アップやストレッチの大切さを改めて感じました。小学生との勝負！凄い悔しい。そして、毎日のスピードがはやすぎて。。では、よい１日を。駅員スイマー成嶋徹

日本マスターズ水泳大会に参加させていただきました。息継ぎの制限やスタミナもついて、とても良い状態であったと思います。一方、タイムは、約１ヵ月前と比較し、タイムが同じでした。タイムが伸びていない中、トレーニングの効果が …

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